Psicologo a Roma

Meditazione Mindfulness Roma

"La mente pervasa dai ricordi del passato e preoccupata per il futuro perde la freschezza del momento presente. Siamo allora incapaci di riconoscere la luminosa semplicità della mente che è sempre presente dietro al sipario dei pensieri." Mathieu Ricard
Dott.ssa Marika Nuti - Psicologo Roma
Dott. Marika Nuti
Psicologo Roma
Presso lo Studio Alma
Via Paolo Paruta, 22
Roma
Tel. 347.2562500


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Dott.ssa Marika Nuti

Meditazione Mindfulness Roma

Gruppi di Meditazione e Mindfulness a Roma

"La meditazione mindfulness o consapevolezza è una fondamentale qualità dell'animo umano. Un modo per apprendere a porsi saggiamente nei confronti di tutto ciò che sta accadendo nella tua vita e che ti permette un grande senso di connessione con il tuo vivere sia interiormente che esteriormente".
(Jon Kabat-Zinn)

La pratica di Mindfulness favorisce una profonda e limpida unione fra noi stessi e le esperienze che viviamo, è così possibile scoprire, potenziare le nostre risorse interiori e attingere al grande potenziale dell'animo umano, finora rimasto silente, in quanto schiavi di una mente automatica e chiusa nei propri schemi.

La Meditazione Mindfulness è una qualità dell'animo umano che può essere coltivata e allenata in quanto è una risorsa utile per il benessere naturale della mente e del corpo.
Mindfulness è il prestare attenzione al momento presente, senza essere trascinati nelle solite elaborazioni mentali di giudizio, dialogo interno e reazioni emotive.

Ci aiuta a stare nell'esperienza del momento presente con gentilezza, curiosità, accoglienza, per essere semplicemnte presenti a qualunque cosa sta accadendo in questo preciso istante, permettendo all'esperienza di essere, senza aggiungere i soliti strati di sofferenza, frustrazione, ansia, automatismi.

Cosa faremo insieme

Uno spazio dove poter fare insieme esperienza di Mindfulness, sperimentando in prima persona le diverse pratiche di consapevolezza.

Uno spazio, un laboratorio per sperimentare, coltivare curiosità e consapevolezza verso di noi, verso ciò che ci accade, le nostre esperienze, sensazioni, emozioni, pensieri, modi di essere, e scoprire nuovi modi di stare nel mondo, di entrare in relazione con noi stessi e con gli altri.

I gruppi esperienziali di Meditazione Mindfulness sono rivolti a tutti, sia a chi ha già esperienza sia a chi si avvicina a questa pratica per la prima volta.

Costi e durata

I Gruppi Mindfulness riprendono a partire da martedì 7 febbraio 2017 con cadenza quindicinale, dalle ore 20:30 alle ore 21:45.

Sede

La sede degli incontri è presso Studio Alma, in via Paolo Paruta 22, Roma.

Costi e durata

1° incontro gratuito di prova, quota mensile € 30, singolo incontro € 10.

Iscrizioni

Per iscriversi e partecipare occorre inviare una mail compilando il form sottostante oppure telefonare al numero 347.2562500.

 
 
 
Modulo di contatto - Meditazione Mindfulness Roma

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Dott. Marika Nuti - Psicologo e Psicoterapeuta Roma
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