La Mindfulness (o Pratica della consapevolezza) è un'arte mediante la quale aumentare la consapevolezza di ciò che ci accade momento per momento per essere più presenti a noi stessi e meno giudicanti verso la nostra esperienza interiore.

Attraverso la partecipazione ai gruppi di Mindfulness è possibile divenire più consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre emozioni e delle motivazioni che spingono i nostri comportamenti.
Ogni partecipante al gruppo viene aiutato a sviluppare la capacità di restare in contatto con il nostro mondo interiore senza ricorrere a comportamenti dannosi o di fuga per mettere fine all'esperienza emotiva.

Per saperne di più, chiedere informazioni o per partecipare Corso: Mindfulness e riduzione dello stress, Roma

Il primo colloquio è un momento molto importante, non ha lo scopo di “risolvere il problema”, ma di iniziare a costruire una relazione terapeutica basata sull’empatia e la fiducia.
La persona, dopo il primo contatto valuterà e deciderà se il professionista che ha scelto sia quello giusto, per iniziare il viaggio alla scoperta del proprio mondo.

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